Yoga Therapie
Wat is yoga therapie?
Yogatherapie: heling en balans via lichaam en adem
In onze multidisciplinaire praktijk benaderen we gezondheid vanuit lichaam én geest. Yogatherapie vormt hierin een waardevolle en effectieve behandelvorm. Onder begeleiding van onze yogatherapeut Inge werk je op een zachte, diepgaande manier aan fysieke, emotionele en mentale balans.
Wat is yogatherapie?
Yogatherapie is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van therapie die lichaam, geest en omgeving in samenhang benadert. Samen stellen we een behandelplan op, afgestemd op jouw unieke situatie en doelen. Veiligheid en individuele begeleiding staan centraal.
In yogatherapie maken we gebruik van onder andere:
- Aangepaste houdingen en bewegingen
- Ademhalingsoefeningen
- Visualisaties en relaxatietechnieken
- Levensstijladvies
Yogatherapie is geen standaard yogales. Het is een individuele therapievorm die traditionele yogatechnieken – zoals ademhaling, houdingen, meditatie en ontspanning – inzet als hulpmiddel voor herstel en groei. Daarbij wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke klachten, grenzen en mogelijkheden.
Voor welke problematiek?
Voor wie is yogatherapie geschikt?
Yogatherapie kan ingezet worden bij een breed scala aan klachten en situaties, zowel preventief als aanvullend op een medische behandeling. Denk aan:
- Stress en spanningsklachten, burn-out
- Fibromyalgie en chronische vermoeidheid
- Post-virale syndromen (bv. na COVID)
- Spijsverteringsproblemen (zoals reflux, PDS)
- Spier- en gewrichtsklachten
- Neurologische of oncologische aandoeningen
- Auto-immuunziekten
- Herstel na een ingreep
Lichaam als ingang tot herstel
Waar gesprekken soms niet toereikend zijn, biedt het lichaam een directe ingang. In yogatherapie leer je luisteren naar signalen van binnenuit. Je ontdekt hoe je spanningen vasthoudt – en hoe je los kunt laten. De oefeningen worden zorgvuldig afgestemd op jouw behoeften: zacht of dynamisch, herstellend of activerend.
Via bewuste ademhaling en aandachtige beweging kom je uit je hoofd en terug in je lichaam. Dat brengt rust, helderheid en energie.
Wat levert yogatherapie op?
-
Meer lichaamsbewustzijn en zelfinzicht
-
Verbeterde ademhaling en slaap
-
Diepere ontspanning en stressreductie
-
Beter omgaan met emoties of pijn
-
Herstel van vertrouwen in je eigen lichaam en kracht
Yogatherapie helpt je om niet alleen klachten te verlichten, maar ook de onderliggende patronen aan te pakken. Zo groeit er ruimte om weer in verbinding te komen met wie je bent en hoe jij je leven wilt leven.
Onze yogatherapeut Inge werkt één-op-één of in kleine groepjes en neemt de tijd om samen met jou een traject op maat uit te stippelen. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – enkel bereidheid om met aandacht stil te staan bij jezelf.
Ervaar zelf wat yogatherapie voor jou kan betekenen
Wil je kennismaken of heb je vragen? Neem gerust contact op. We helpen je graag op weg naar meer rust, balans en veerkracht.
Wauters inge
Yoga therapeut
Wie ben ik?
Mijn naam is Inge. Vanuit mijn achtergrond in verpleegkunde en gezondheidswetenschappen begeleid ik mensen met yoga en yogatherapie naar meer balans, gezondheid en welzijn.
Na jarenlange ervaring in de ziekenhuiswereld, verdiepte ik me via opleidingen in yoga en haar therapeutische toepassingen. Vandaag combineer ik deze kennis om jou op een holistische manier te ondersteunen.
Een waardevolle aanvulling binnen onze praktijk
Binnen onze multidisciplinaire praktijk is yogatherapie een complementaire pijler naast osteopathie, leefstijlgeneeskunde en coaching. Je leert concrete tools inzetten om je gezondheid actief te ondersteunen en veerkracht op te bouwen.
Interesse in yogatherapie?
Wil je ontdekken wat yogatherapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek of een eerste sessie.
Je vindt me in de praktijk op vrijdagvoormiddag.
