Stress & burn-out
Veerkracht coaching: jezelf (her)ontdekken en terug in balans met Greetje Vansteenbeeck
In onze multidisciplinaire praktijk geloven we in een holistische aanpak van welzijn – en daar speelt veerkracht en zelfkennis een essentiële rol in.
Daarom werken we samen met Greetje, een ervaren en empathische stress- en burn-out coach die mensen begeleidt bij het hervinden van rust, regie en energie in hun leven.
Wat is veerkracht coaching?
Veerkracht coaching is een vorm van begeleiding die zich richt op het ontdekken en versterken van jouw innerlijke krachtbronnen. Het gaat niet om een snelle oplossing, maar om een verdiepend traject waarin je samen met de coach onderzoekt wie je bent, wat je energie geeft en hoe je stevig(er) in je kracht kunt staan.
Zo leer je beter omgaan met uitdagingen, herstel je je energiebalans en vind je opnieuw richting en vertrouwen in je leven.
Hoe herken je stress of burn-out?
Veel mensen lopen te lang door met klachten als:
-
Aanhoudende vermoeidheid, zelfs na rust
-
Slecht slapen of onrustig wakker worden
-
Gevoel van constante druk of gejaagdheid
-
Emotionele uitputting of huilbuien
-
Cynisme of afstand tegenover werk en sociale contacten
-
Concentratieproblemen of vergeetachtigheid
Wanneer deze klachten aanhouden, kan het leiden tot burn-out – een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting.
Verloop coaching sessie
Onze coach kijkt verder dan de uitdaging van het moment. In het traject krijg je:
Inzicht in je veerkrachtbronnen: Wat geeft jou energie en kracht, en welke patronen kosten onnodig veel energie?
Praktische handvatten om te groeien: Oefeningen en tools die je helpen herstellen, opladen en sterker terugveren na tegenslag.
Begeleiding in duurzame verandering: Hoe ontwikkel je gezonde gewoontes en maak je keuzes die écht bij jou passen?
Regie en zelfvertrouwen: Samen werk je aan het versterken van je innerlijke kompas, zodat jij je leven bewust en met vertrouwen vormgeeft.
Wat doet een veerkrachtcoach?
Onze coach kijkt verder dan de symptomen. In het traject krijg je:
-
Inzicht in je veerkrachtbronnen: Wat geeft jou energie en kracht, en welke patronen kosten onnodig veel energie?
-
Praktische handvatten om te groeien: Oefeningen en tools die je helpen herstellen, opladen en sterker terugveren na tegenslag.
-
Begeleiding in duurzame verandering: Hoe ontwikkel je gezonde gewoontes en maak je keuzes die écht bij jou passen?
-
Regie en zelfvertrouwen: Samen werk je aan het versterken van je innerlijke kompas, zodat jij je leven bewust en met vertrouwen vormgeeft.
Een nieuw begin
Veerkracht coaching kan transformerend zijn.
Veel cliënten ervaren het als een keerpunt: ze (her)ontdekken wie ze zijn, waar hun kracht ligt en hoe ze hun leven kunnen vormgeven vanuit balans en vertrouwen.
Of je nu op zoek bent naar meer energie, beter wilt omgaan met verandering, of sterker wilt staan in uitdagende situaties – het is nooit te laat om je veerkracht te versterken.
Vansteenbeeck Greetje
Veerkracht coach
Wie ben ik?
Hallo, ik ben Greetje, veerkracht coach.
Ik begeleid mensen die:
• vastzitten in hun job of twijfelen over hun volgende stap,
• hun energie en motivatie zien wegglijden,
• of verlangen naar meer balans en veerkracht in hun leven.
Samen onderzoeken we wat jou uit evenwicht brengt én wat jou kracht, energie en voldoening geeft. Zo werk je niet alleen aan het versterken van je veerkracht en zelfvertrouwen, maar ook aan het creëren van een toekomst die beter bij jou past – in je werk én in je persoonlijke leven.
Met jarenlange ervaring in het coachen van medewerkers, leidinggevenden en teams tijdens veranderingsprocessen, en opleidingen tot jobcoach, re-integratiecoach, ACT-coach, systemisch coach, beroepskeuze-en studiekeuze coach en stress- & burn-out coach, bied ik een brede en holistische aanpak. Ik creëer een warme, veilige omgeving waar jij volledig jezelf mag zijn, zonder oordeel.
Mijn visie: verlies van energie, stress of verminderde veerkracht zijn vaak signalen dat er dieper iets speelt – denk aan grenzen, werkcontext, overtuigingen of levenskeuzes. Daarom kijken we niet alleen naar herstel, maar vooral naar waar jij naartoe wil groeien.
Als veerkracht coach bied ik persoonlijke en praktische begeleiding:
• leren omgaan met stress en druk,
• stap voor stap je energie en motivatie versterken,
• ontdekken wat jou echt voldoening geeft,
• richting vinden voor de volgende fase van je carrière of leven.
Vanaf april 2025 maak ik deel uit van een multidisciplinair team van Pure Osteo.
Samen bieden we een complementaire aanpak waarin we welzijn vanuit verschillende invalshoeken versterken. Als team blijven we groeien, ieder vanuit zijn of haar specialisme, zodat we jou nog beter kunnen ondersteunen.
Mijn doel is jou te begeleiden naar meer balans, kracht en perspectief, zodat jij met vertrouwen en energie de regie neemt over jouw leven en loopbaan.
Ben jij klaar om vooruit te kijken en je veerkracht te versterken?
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek via:
- greetje.vansteenbeeck@gmail.com of
- 0476/84.10.46 (ook via WhatsApp).
Je vindt me op donderdagen in de praktijkruimte, en op maandag, woensdag en vrijdag coach ik vanuit mijn praktijk in Herent.
Loopbaanbegeleiding verzorg ik via het loopbaancentrum Popcorn.
“De herfst is het seizoen van loslaten. Misschien ook voor jou het moment om te herijken.”
Tijd om even stil te staan
Met het vallen van de bladeren nodigt de natuur ons uit om los te laten wat niet meer dient – om ruimte te maken voor wat mag groeien.
Dat geldt ook voor onszelf.
Soms vraagt het leven, of het werk, om even te vertragen en te kijken wat je vasthoudt uit gewoonte, overtuiging of verplichting.
Wat mag je loslaten om weer met energie, focus en veerkracht verder te gaan?
In mijn trajecten rond veerkracht en loopbaanbegeleiding help ik je om helder te kijken waar je nu staat, wat je belemmert en welke richting weer bij je past.
We werken doelgericht, praktisch en op jouw tempo – met aandacht voor zowel je professionele als persoonlijke balans.
Of je nu vastzit in je werk, zoekend bent naar meer rust of klaar voor een volgende stap: dit is misschien het moment om die beweging te maken.
Loopbaancheques opnieuw beschikbaar
Vanaf 1 november zijn de loopbaancheques opnieuw vrij beschikbaar.
Wie in Vlaanderen of Brussel woont en minstens 7 jaar werkt, kan voor € 90 vier uur professionele begeleiding volgen.
Voldoe je (nog) niet aan de voorwaarden?
Dan bied ik trajecten op maat aan aan € 70 per uur (excl. BTW) – met dezelfde focus op richting, energie en groei.
Neem zeker contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
