Trauma release therapie
Wat is trauma release therapie?
Copyright © 2025 Tell-Mie
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)
BRTT is een methode die zich richt op het loslaten van trauma dat in je lichaam is opgeslagen. Het is een zachte, maar diepgaande aanpak waarbij we werken met je lichaam en je zenuwstelsel. Het doel is om je lichaam te helpen ontspannen en los te laten wat het vasthoudt, zonder dat je alles opnieuw hoeft te herbeleven.
Trauma Release Breathwork (TRB)
TRB is een krachtige vorm van ademwerk die je helpt om trauma’s en spanningen los te laten uit je lichaam en je geest.
Voor welke problematiek?
.jpg?etag=%229e95-68374716%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=791%2B369&extract=0%2B73%2B758%2B284&quality=85)
Trauma is niet alleen iets wat in je hoofd zit. Het nestelt zich ook in je lichaam. Dit kan gebeuren na een ingrijpende gebeurtenis, maar ook door langdurige stress of spanning. Je lichaam blijft vaak in een overlevingsstand hangen, wat kan leiden tot klachten zoals:
- Spierspanning of pijn
- Slecht slapen
- Een beklemmend gevoel op de borst
- Moeite met ontspannen of loslaten
Body Release Trauma Therapy richt zich op het lichaam, omdat daar vaak de sleutel ligt om spanning en trauma écht los te laten.
Contra-indicaties
Trauma Release Breathwork en Body Remembers Trauma Therapie zijn echter niet geschikt voor iedereen. Er zijn een aantal contra-indicaties waarbij je beter geen Trauma Release Breathwork en Body Remembers Trauma Therapie kunt doen, of alleen onder medisch toezicht. Dit zijn:
- Zwangerschap
- Hart- en vaatziekten
- Epilepsie
- Diabetes
- Psychoses
- Bipolaire stoornis
- Schizofrenie
- Borderline persoonlijkheidsstoornis
- Dissociatieve identiteitsstoornis
- Suïcidale neigingen
- Ernstige Drugs- of alcoholverslaving
Als je een van deze aandoeningen hebt, of twijfelt of Trauma Release Breathwork en Body Remembers Trauma Therapie geschikt zijn voor jou, neem dan eerst contact op met je huisarts of je behandelend arts voordat je je aanmeldt voor een sessie. Ook als je medicijnen gebruikt, is het verstandig om dit te overleggen met je arts. Sommige medicijnen kunnen namelijk het effect van de Trauma Release Breathwork en Body Remembers Trauma Therapie beïnvloeden of verstoren.
Als je een van onderstaande aandoeningen hebt, overleg je dit best eerst even met ons.
- Astma
- Ernstige depressie
- Medicatiegebruik
- Hoge of lage bloeddruk
Copyright © 2025 Tell-Mie
Verloop sessie trauma release therapy
Een Trauma Release Breathwork en Body Remembers Trauma Therapy sessie bestaat uit twee delen: het eerste deel zijn de lichaamsoefeningen van de Body Remembers Trauma Therapy , het tweede deel zijn de ademtechnieken van de Trauma Release Breathwork. De sessie duurt ongeveer 2 uur.
Tijdens een sessie werken we met technieken die je lichaam uitnodigen om spanning los te laten. Dit kan bijvoorbeeld door:
- Ademhalingsoefeningen
- Spiertrillingen
- Specifieke bewegingen die je zenuwstelsel kalmeren
Het is een zachte, maar diepgaande aanpak. Je lichaam weet wat het moet doen.
Body Release Trauma Therapy richt zich op het lichaam, omdat daar vaak de sleutel ligt om spanning en trauma écht los te laten.
De resultaten van Body Release Trauma Therapy zijn vaak heel concreet. Mensen voelen zich rustiger, slapen beter en merken dat ze minder snel getriggerd worden door stressvolle situaties. Ook fysieke klachten, zoals spierspanning of een beklemmend gevoel, nemen vaak af.
Het mooiste is dat je niet alleen meer rust in je lichaam voelt, maar ook meer vrijheid om te zijn wie je bent.
Copyright © 2025 Tell-Mie
Bert Annemie
Trauma release therapeut
Wie ben ik?
Hoi
Mijn naam is Annemie en ik ben blij dat je bij mij komt piepen. Ik ben een mama van 3 dochters en woonachtig in het mooie Herent.
Zowel professioneel als privé ben ik graag "bezig". Op avontuur gaan & ontdekken, blijvend geboeid onderweg zijn.
Wandelen, fietsen, kamperen, back to basic... kortom graag actief outdoor bezig zijn. Bezig zijn met body & mind, je hoofd leeg maken in de natuur. Je lichaam (ver)kennen, versterken.
En laat dat nu toch weer anders lopen dan voorzien.
Na zelf uit een stevige burn-out te komen, maar vooral ook uit passie voor "de mens" ben ik me meer en meer gaan verdiepen in de kracht van het lichaam en heb ik de opleiding Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) en Trauma release therapy (TRB) in Hilversum gevolgd.
Je vindt me in de praktijk op woensdagavond en vrijdagnamiddag/avond.
Copyright © 2025 Tell-Mie
