Stress & burn-out
Stress- en burn-out coaching: terug naar balans met Vansteenbeeck Greetje.
In onze multidisciplinaire praktijk geloven we in een holistische aanpak van welzijn – en daar speelt stress- en burn-out coaching een essentiële rol in. Daarom werken we samen met Vansteenbeeck Greetje, een ervaren en empathische stress- en burn-outcoach die mensen begeleidt bij het hervinden van rust, regie en energie in hun leven.
Wat is stress- en burn-out coaching?
Stress- en burn-out coaching is een gespecialiseerde vorm van begeleiding die zich richt op het herkennen, begrijpen en duurzaam aanpakken van chronische stressklachten of burn-out. Het is geen snelle oplossing, maar een diepgaand traject waarin je samen met de coach werkt aan het herstellen van je energiebalans, het versterken van je veerkracht en het hervinden van richting in je leven.
Hoe herken je stress of burn-out?
Veel mensen lopen te lang door met klachten als:
-
Aanhoudende vermoeidheid, zelfs na rust
-
Slecht slapen of onrustig wakker worden
-
Gevoel van constante druk of gejaagdheid
-
Emotionele uitputting of huilbuien
-
Cynisme of afstand tegenover werk en sociale contacten
-
Concentratieproblemen of vergeetachtigheid
Wanneer deze klachten aanhouden, kan het leiden tot burn-out – een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting.
Verloop coaching sessie
Wat doet een stress- en burn-out coach?
Onze coach kijkt verder dan de symptomen. In het traject krijg je:
-
Inzicht in je stressbronnen: Wat zijn de externe én interne factoren die jou uitputten?
-
Handvatten voor herstel: Praktische tools en oefeningen om tot rust te komen en weer op te laden.
-
Begeleiding in gedragsverandering: Hoe leer je opnieuw gezonde grenzen stellen en keuzes maken die écht bij je passen?
-
Herstel van regie: Samen werk je aan het hervinden van controle over je leven – op een manier die bij jou past.
Een nieuw begin
Stress- en burn-out coaching kan transformerend zijn. Veel cliënten ervaren het als een keerpunt: ze herontdekken wie ze zijn, wat ze willen, en hoe ze hun leven vorm kunnen geven vanuit rust in plaats van druk.
Of je nu in een vroeg stadium van overbelasting zit of volledig bent vastgelopen – het is nooit te laat om opnieuw te beginnen.
Wil je weten of deze vorm van begeleiding iets voor jou is? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Greetje. Samen onderzoeken we waar jij nu staat, en wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.
Vansteenbeeck Greetje
Stress & burn-out coach
Wie ben ik?
Hallo, ik ben Greetje, stress- en burn-out coach en begeleid mensen die
- vastzitten in hun job,
- hun energie zien slinken
- of worstelen met stress- en burn-outklachten.
Samen met jou ga ik op zoek naar de oorzaken van je vermoeidheid en stress, zodat we gericht kunnen werken aan het herstellen van je energie en het vinden van balans.
Ik heb jarenlang in diverse organisaties medewerkers, leidinggevenden en teams gecoacht bij veranderingstrajecten. Samen met mijn certificaties als jobcoach en stress & burn out coach, helpt deze ervaring mij om een warme, veilige omgeving te creëren waarin je als coachee in alle kwetsbaarheid jezelf mag zijn, zonder oordeel.
Mijn aanpak is gebaseerd op een holistische visie. Stress en burn-out zijn niet enkel lichamelijke of mentale klachten; ze zijn vaak het resultaat van langdurige spanningen die op verschillende niveaus (fysiek, emotioneel en sociaal) werken.
Door samen te kijken naar jouw unieke situatie, kunnen we de onderliggende mechanismen aanpakken en werken aan duurzame oplossingen.
Als stress- en burn-out coach bied ik gepersonaliseerde begeleiding aan, waarbij we samen op zoek gaan hoe jij veerkracht kan ontwikkelen en stress op een gezonde manier leert te managen. Met praktische tips en technieken experimenteer je om terug in balans te komen, zodat je weer vol energie verder je levenspad bewandelt, zowel in je werk als in je persoonlijke leven.
Vanaf april 2025 maak ik deel uit van een multidisciplinair team samen met Jana, osteopaat bij Pure Osteo, en Lieve, leefstijlgeneeskunde arts. We werken samen om zowel fysieke als mentale klachten op een holistische manier aan te pakken.
Waar osteopathie en leefstijladvies elkaar aanvullen, kan ik als stress- en burn-out coach helpen de emotionele en psychologische blokkades te doorbreken die vaak aan de basis liggen van stress gerelateerde klachten.
Mijn doel is jou te ondersteunen op je weg naar herstel, groei en zelfzorg, zodat jij weer de regie kunt nemen over jouw energie en welzijn.
Ben jij klaar om de balans terug te vinden? Neem dan contact met mij op voor een kennismakingsgesprek via https://www.thejobcoach.be/nl/intake/gvansteenbeeck.
Je vindt me in de praktijk op donderdagen
