Integrale gezondheidscoach 

Wat is integrale gezondheid?

Voor welke problematiek? 

Wat is integrale gezondheid?

Gezondheid gaat veel verder dan enkel gezond eten en veel bewegen. Bovendien is iedereen uniek en is een persoonlijke aanpak noodzakelijk om echt resultaat te boeken en je klachten blijvend op te lossen. Daarom kies ik voor een integrale werkwijze die medisch onderbouwd is. Naast het aanvullen van tekorten in vitaminen, mineralen en vezels, is het minstens even belangrijk om te kijken naar je dagelijkse gewoonten, mentale veerkracht en de stressbelasting van je lichaam.

Bij integrale gezondheid bekijken we het lichaam niet als losse onderdelen, maar als één samenhangend geheel waarin alles met elkaar verbonden is: van spijsvertering en energie tot emoties en mentale helderheid. Deze holistische aanpak laat toe om klachten niet alleen te verminderen, maar ook de onderliggende oorzaak aan te pakken zodat je niet steeds hervalt in dezelfde klachten.

Mijn doel is om ons lichaam te genezen en gezond te houden op een natuurlijke manier. Daarbij is het aanpakken van mentale en fysieke blokkades vaak een noodzakelijke stap om blijvend resultaat te behalen en je doel te bereiken.

Om jou optimaal te ondersteunen op weg naar een klachtenvrij leven, combineer ik kennis en krachtige tools vanuit:

· Orthomoleculaire geneeskunde

· Ayurveda

· NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) 

· TRE® (i.o.) (Tension and Trauma Releasing Exercices) 

Orthomoleculair staat voor de juiste (orthos) molecule (moleculair). Dit betekent dat we ons lichaam gaan voeden met de juiste moleculen, op de juiste manier en op het juiste moment. Ik kijk naar jouw individuele noden op vlak van vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen om zo opnieuw balans te creëren in je lichaam. Het gaat daarbij niet enkel om wat je eet, maar ook wat jouw lichaam verteert. Want je kan dan nog zo gezond eten, als je spijsvertering momenteel niet optimaal werkt dan wordt een deel van de voedingsstoffen gewoonweg niet opgenomen.

Het hoe, waarom en wanneer van eten zijn minstens even belangrijk als wat je eet.

Ayurveda is een eeuwenoude genees- en levenswijze, en betekent: kennis (Veda) van het leven (Ayur). Het is gericht op het in balans brengen van lichaam en geest via voeding, kruiden en levensstijl.

Door middel van NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) zoek ik naar de mentale barrières die jou onbewust remmen in het bereiken van je doel. We doorbreken je oude denkpatronen en zetten ze om naar nieuwe overtuigingen en gewoonten die jou wél vooruithelpen.

Met TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercices) gaan we stress letterlijk van ons afschudden. Via lichaamsgerichte oefeningen gaan we de opgebouwde spanning in het lichaam op een natuurlijke manier loslaten, zodat stress niet chronisch wordt. We laten ons zenuwstelsel opnieuw veiligheid en rust ervaren en versterken onze weerbaarheid voor toekomstige situaties.

Verloop consult intergrale gezondheid

Tijdens het intakegesprek besteden we uitgebreid aandacht aan jouw klachten en huidige levensstijl. Om vlot op te starten, vraag ik je voor het eerste gesprek een vragenlijst in te vullen over je klachten, voeding, dagelijkse gewoonten en medische geschiedenis. Op basis van deze informatie stel ik samen met jou een gepersonaliseerd stappenplan op om de onderliggende oorzaak aan te pakken.

Het plan van aanpak bestaat, afhankelijk van jouw specifieke situatie, uit:

• Voedings- en kruidenadvies
• Leefstijladvies
• Stressmanagement
• Eventueel aangevuld met supplementen

Na het intakegesprek plannen we opvolggesprekken in. Tijdens deze sessies komen onder andere volgende zaken aan bod:

• De evolutie van jouw klachten sinds de vorige sessie
• We sturen bij waar nodig
• En zetten verdere stappen in het proces naar een lichaam zonder klachten

Timmermans Laura

Integrale gezondheidscoach

Wie ben ik? 

Als biomedicus is het altijd mijn missie geweest om ons lichaam sterk en gezond te houden, zodat we vanuit onszelf kunnen genezen wanneer we ziek zijn. De extra kennis om dat te bereiken vond ik in de orthomoleculaire geneeskunde en Ayurveda. Door het lichaam holistisch te bekijken, kan je veel sneller de onderliggende oorzaak van het probleem achterhalen en op een natuurlijke manier aanpakken. Zo doorbreken we de vicieuze cirkel van chronische klachten.

Met deze inzichten begon ik klachten steeds meer als interessante uitdagingen te zien, waarvoor ik de meest doeltreffende oplossing wou vinden. Ik combineer graag kennis van verschillende disciplines, omdat elke invalshoek nieuwe perspectieven biedt. Naast het optimaliseren van voeding en levensstijl ga ik ook aan de slag met mentale en fysieke blokkades via de technieken van NLP en TRE®. Zo krijgt je lichaam meer ruimte om gezonde voeding en gewoonten optimaal in te zetten.

Aanvulling met Lieve Cambie binnen de praktijk:

Zowel Lieve als ik bekijken klachten vanuit een breder, holistisch perspectief. We vullen elkaar hierin mooi aan met onze kennis van kPNI en orthomoleculaire geneeskunde, en daarnaast onze achtergronden als arts en biomedicus. Onze complementaire werking vind ik de grootste troef van een multidisciplinaire praktijk. Op deze manier kunnen we jou nog beter adviseren of doorverwijzen vanuit onze gebundelde expertise.

Neem zeker een kijkje op mijn website voor meer informatie.